Sie wollen den Kopf mal wieder frei kriegen oder sich einfach mal ein paar Tage erholen? Dann ist die Ostsee zur Winterzeit genau das Richtige. Die klare Meeresluft lässt Sie alle Sorgen vergessen und Sie können mal wieder so richtig tief durchatmen.
Lange Strände, ein Blick, der weit übers Meer reicht, und ein interessantes Hinterland machen die Ostsee, die mit ihren 413.000 Quadratmetern das kleinste Weltmeer ist, zu einer der beliebtesten Urlaubsregionen. Über Jahrhunderte hinweg entwickelten sich kleine Fischerdörfer zu mondänen Seebädern, die heute ein besonderes Flair zu bieten haben. Jede Region hat ihr ganz eigenes Wahrzeichen wie etwa die Kreidefelsen auf Rügen, an denen im Winter bizarre Eiszapfen wachsen, die über den malerisch weiß gepuderten Strand hängen. Wer auf der größten Insel Deutschlands ein bisschen zur Ruhe kommen und sich verwöhnen lassen möchte, der hat die Qual der Wahl zwischen den unterschiedlichsten Wellness-Anwendungen. So gibt es beispielsweise Programme mit Heilkreide und Sanddorn, wo man in zwei- bis dreistündigen Ausflügen ins Reich der Sinne entführt wird. Eingeleitet werden die aus einer Auswahl an wohltuenden Rückenmassagen, Wärmeanwendungen, Peelings oder Gesichtsbehandlungen bestehenden Auszeiten jeweils mit einem entspannenden Tee oder einem anregenden Sanddorn-Cocktail. Auch wer an einem der vielen anderen Orte entlang der Ostseeküste Urlaub macht und sich entspannen möchte, findet die verschiedensten Wellness-Angebote, von Region zu Region verschieden, weil es jeweils auch andere Heilmethoden oder andere Naturheilmittel gibt wie beispielsweise beruhigende Packungen aus Meeresalgen oder schmeichelnde Peelings, die die Haut stabilisieren und mit ihren natürlichen Inhaltsstoffen den Feuchtigkeitsgehalt erhöhen. Besonders wirksam, um strapazierte Haut zu regenerieren und die Durchblutung zu fördern, ist ein Salz-Körper-Peeling.
Entfesselte Natur
Ein perfektes und ganz kostenloses Peeling, zumindest für das Gesicht, bekommt man bei einem Spaziergang an einem der jetzt leeren Strände. Denn neben den vielen Aktivitäten und Angeboten ist der eigentlich schönste Grund, hierher zu kommen, das einzigartige Naturschauspiel: wenn ein steifer Nordnordwest- Wind unter einem dunklen wolkenverhangenen Himmel über tosende Ostseewellen hinweg weht und gemeinsam mit kreischenden Möwen einen passenden, musikalischen Rahmen für einen typischen Wintertag an der See liefert. Diese Naturgewalten und jede Menge Ruhe sind genau das Richtige, um gestresste Körper an der frischen Meeresluft zu entspannen. Wer es noch ein bisschen sportlicher mag, ist z. B. in und um Kühlungsborn richtig. Hier werden auf über 25 Routen interessante Orte und Sehenswürdigkeiten besucht. Mit unterschiedlicher Länge und Dauer ist für jeden Geschmack und jedes Leistungsvermögen das Richtige dabei. So gibt es zum Beispiel Wanderungen nach Wittenbeck, über den europäischen Fernwanderweg E9 nach Rerik, zum Dietrichshagener Berg, zum Bastorfer Leuchtturm, in die Kühlung, zum Kohn stein im Wichmannsdorfer Holz oder nach Heiligendamm. Vor dem Grand Hotel Heiligendamm lädt in dieser Saison zum ersten Mal eine Kunsteisbahn zum Schlittschuh fahren vor malerischer Kulisse ein. Sich nicht nur in der gesunden, sauerstoffreichen Luft bewegen, sondern auch gleichzeitig gezielt abnehmen und entgiften kann man beim Heilfasten bzw. -wandern. Je nach Erfahrung werden Fastenwanderungen mit unterschiedlicher Dauer angeboten. Einsteiger starten in der Regel mit einer bis zwei Stunden, die sie auf befestigten Wegen in flacher Landschaft verbringen. Erfahrene Fastenurlauber können sich für Touren von fünf bis acht Stunden Dauer entscheiden. Mit von der Partie ist jeweils eine ausgebildete Begleitperson, die auf Wunsch einen Rückholdienst organisiert.
Wellness-Momente
Und nach einem wie auch immer gearteten Ausflug in diese Winter-Wunder-Welt kann man die durchgefrorenen Knochen entweder mit einem steifen Grog aufwärmen oder in einem der vielen Spas. „Winter an der Ostseeküste ist besonders. Dabei sind es neben den beeindruckenden Naturschauspielen vor allem die vielen kreativen Angebote der Gastgeber, die den Urlaubern in der kalten Jahreszeit eine erholsame Auszeit abseits des Alltags bereiten“, sagt Anett Bierholz, Geschäftsführerin des Verbandes Mecklenburgischer Ostseebäder e. V. Gemeinsam mit Hotels, Anbietern von Ferienwohnungen und Erlebniseinrichtungen hat der Verband Mecklenburgischer Ostseebäder attraktive Winter-Arrangements geschnürt, die für jeden das passende Paket bereithalten. Auch die anderen Regionen an der Ostsee sind besonders in dieser Jahreszeit sehr rührig und haben jede Menge interessante Angebote im Programm – von Outdoor-Aktivitäten bis hin zu medizinischen Anwendungen. Dabei liegen Entspannung und Medizin oft nah beieinander. Immer mehr Hotels bieten ein umfassendes Programm an, bei dem Ernährung, Detox, Regeneration und weitere Wohlfühlangebote unter ärztlicher und therapeutischer Beobachtung im Fokus stehen. Ein klarer Kopf, problemlose Verdauung, strahlende Haut und gesundes Aussehen, das resultiert aus einer funktionierenden Darmtätigkeit. Die Reinigung von Körper, Geist und Seele – das ist die Philosophie der ganzheitlichen Modernen F.X. Mayr Medizin. Diese besondere Methode bieten mittlerweile sehr viele Häuser an der Küste an, jeweils mit individuellen Begleitprogrammen.
Eine ganz einfache Methode, um den Winterblues zu bekämpfen und sich gleich gesünder zu fühlen, sind Streicheleinheiten für Haut, Gesundheit und Seele wie Sauna-Besuche oder Schwimmen im romantischen Kerzenschein im hoteleigenen Pool.
